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来自 养生保健 2019-09-30 15:14 的文章
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花甲之年性听力损失要防卫,跟古稀之年性聋说

老年性聋为自然衰老的过程,是生物发展的必然规律,目前尚无法制止,但老年性聋与许多外界因素有关,因此可通过注意避免这些不利因素,来预防或者减慢老年性聋的发生。

老年性聋是指因听觉系统衰老、退行性变导致的听力损失。人到中年以后听觉器官就开始衰老,40岁以上平均每年听力下降1.5dB,但老年性聋的发病年龄和发展速度因人而异,与遗传因素及机体遭受内、外环境的各种有害因素有关。老年性聋的病理学基础不在中耳,而在耳蜗及其以上的全部听觉系统。

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这是随着人体的衰老过程而引发的听觉器官的退行性变,高血压、血管硬化、糖尿病、冠心病等慢性疾病均可诱发或加重听觉障碍。老年性聋和噪音、生活习惯、遗传等多因素有关。老年性耳聋的人群分布有这样的特点:城市发病率高于农村;从事工业生产者发病率高于从事农业生产者;有心血管疾病者,老年性耳聋的发病率也较高。因此,老年人在生活上要特别注意:戒烟忌酒;加强锻炼;合理饮食,少食过甜、过咸及厚味肥腻之品,特别是避免高脂肪、高胆固醇饮食;重视慢性疾病的治疗:高血压、冠心病、糖尿病、慢性支气管炎等。中老年人一旦发现听力减退应及时到医院检查,查明病因,确定病变性质尽早治疗,防止耳聋的加重。若专科医院检查后发现高频听阈下降,应在医生严格指导下服降胆固醇药、血管扩张剂等药物,如听力损失不可恢复,可选配助听器。

  1. 避免噪声刺激;

  2. 调节精神心理状况;

  3. 节制饮食,特别是高脂肪类的饮食;

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  1. 戒烟忌酒;

5. 积极治疗身体其他疾患,特别是心血管病、高脂血症、糖尿病以及动脉硬化等;

  1. 进行适当的体育活动,勤于动脑,也可避免过早出现老年性聋。

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